MINA2021年3月22日プロテインの本当の摂取方法とは!?小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 プロテインというと 「トレーニング後!」 というイメージが強いと思います。 それも間違ってはいません。 ですが、現在 トレーニングの前に飲むことでトレーニングの効果をさらにアッ...
MINA2021年3月22日夏までに痩せたい!今が勝負!今日からするべき3つの行動小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 「夏に向けて身体を引き締めたい!」 「夏までにマイナス◯kg落としたい!」 沢山いらっしゃると思います 理想の体を手に入れるためには最低でも...
MINA2021年3月21日ダイエットを成功させる!最強のモーニングルーティーン小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 本日はダイエットを成功させる最強の モーニングルーティーンをご紹介します! 最強のモーニングルーティーン① 「日光を浴びる」 朝起きて日光を浴びることで...
MINA2021年3月21日ダイエット中にオススメの飲み物3選小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 本日はダイエット中にオススメな飲み物についてご紹介していきます️ 本日の内容も参考にしていただけると嬉しいです! ダイエット中オススメの飲み物① 「緑茶」 ...
MINA2021年3月21日実は太りやすい飲み物3選小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 本日は 「太りやすい飲み物」 についてご紹介していきます 太りやすい飲み物① 「野菜ジュース」 健康に良いというイメージが強い野菜ジュースですが実は糖質が非常に高いことが多いで...