intermezzo06
トレーニング補助
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part8 トレーニング中はトレーナーがしっかり補助を行いサポートしております！ 補助があることで怪我の危険性も取り除きながら トレーニングの効果を最大限に発揮することができます！...
北九州市小倉南区パーソナルトレーニングジム(下曽根駅周辺)
ESG Work out
- 正しい努力で理想の結果へ -
MINA
- 2021年10月27日
トレーニング
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part７ 週に2回ご来館されているお客様です！ トレーニングのフォームもとても綺麗で素晴らしいですね！！ ”トレーニングをしたことがない・・・” ”自分にできるかな・・・”...
MINA
- 2021年10月23日
トレーニング風景～ブルガリアンスクワット～
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part6 「ブルガリアンスクワット」 ブルガリアンスクワットでは下半身の大きな筋肉を鍛えることができます！ 身体の土台となる下半身の筋肉を鍛え、安定感をアップさせることはもちろんですが、...
MINA
- 2021年10月20日
トレーニング風景～体幹トレーニング～
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part5 「プランク」 こちらは体幹を鍛える”プランク”という種目です。 いつもきれいな姿勢でキープ素晴らしいです！！ 体幹を鍛えることで、 １．血行促進 ２．便秘改善...
MINA
- 2021年10月17日
トレーニング風景！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part４ 「ランジ」 ”ランジ”はヒップアップや体幹強化に特化した種目です！ 片足に負荷がかかるのでお尻、太ももの裏に刺激が入りやすくヒップアップに 繋がります♪...
MINA
- 2021年10月13日
トレーニング風景！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part3 「ラットプルダウン」 ”ラットプルダウン”は背中の種目です！ 背中の種目を行うことで、くびれのラインができてメリハリのあるお身体を作ることができます♪...
MINA
- 2021年10月10日
トレーニング風景！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景part２ 「ケーブルクロスオーバー」 こちらは胸の種目です！ ケーブルを用いて行うことで、大胸筋を細かく鍛えることができます。 また他の種目に比べ可動域を広くとることができるので効果的に効かせた...
intermezzo06
- 2021年10月6日
トレーニング風景！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out トレーニング風景 part1 「ダンベルショルダープレス」 女性も肩の種目など上半身のトレーニングも積極的に取り入れています！ 肩のトレーニングを行うことで、 １．体のラインが綺麗になる...
MINA
- 2021年10月2日
検温
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 施設内紹介！No.6 検温！ スタッフはもちろん！ お客様にもご来館された際に検温のご協力をしていただいております。
intermezzo06
- 2021年9月29日
感染対策徹底！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 施設内紹介！No.5 除菌スプレー！ フロントには除菌スプレーを設置しご来館された際に手指の消毒にご協力いただいております。 また、お客様がお帰りの後はトレーニングルームも必ず消毒を行い次のお客様をお迎えしており...
MINA
- 2021年9月28日
カウンタースペース
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 施設内紹介！No.4 カウンター！ カウンターエリアです♪ 広々としたカウンタースペースとなっております！
MINA
- 2021年9月25日
アメニティ
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 施設内紹介！No.3 アメニティ！ アメニティも充実しております♪ また、シャンプーは美容室でもよく使われている商品をご準備しております！ トレーニング後はロッカールームでゆっくり過ごすことができます。
MINA
- 2021年9月23日
シャワールーム
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 施設内紹介！No.2 シャワールーム！ シャワールームも完備しております！ お仕事やお出かけ前でもトレーニング後はシャワーを浴びてさっぱりすることもできます♪
MINA
- 2021年9月22日
ロッカールーム
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 施設内紹介！No.1 ロッカールーム！ 当店は男性ロッカー、女性ロッカー完備しております！ 到着後はゆっくりとお着換えいただけます♪
MINA
- 2021年9月20日
ケーブルストレートバー！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 設備紹介！No.17 ケーブルストレートバー！ こちらのケーブルストレートバーは背中の種目や二の腕のトレーニングで使用しております！ 効いている部位がとても分かりやすく動作も丁寧に行いやすいためトレーニングが初め...
MINA
- 2021年9月19日
プレート！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 設備紹介！No.16 プレート！ 当店には2.5㎏、5㎏、10㎏、15㎏、20㎏のプレートをご準備しております！ お客様一人一人にあった重量設定で安全にトレーニングを提供しております♪
MINA
- 2021年9月18日
フリーウエイト！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 設備紹介！No.15 フリーウエイト！ 当店では以前ご紹介したマルチラック(スミスマシン)以外にもフリーウエイトも行うことができます！ フリーウエイトはマルチラックとは違い軌道が安定していないのでウエイトを安定さ...
MINA
- 2021年9月16日
Vバー！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 設備紹介！No.14 Vバー！ こちらの”Vバー”は背中の種目で使っております！ 背中の種目は動作中腕が疲れて思うように力が発揮できないというお声もいただきます。...
MINA
- 2021年9月15日
トライセットロープ！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 設備紹介！No.13 トライセットロープ！ ”トライセットロープ”は二の腕や肩、背中の種目で大活躍！ 可動域が広く手幅も自由に変えることもできるためトレーニングが初めての方、上級者の方までその方に合わせたトレーニ...
MINA
- 2021年9月14日
ディップスバー！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 設備紹介！No.12 ディップスバー！ ディップスバーを装着することで、ディップス種目を行うことが出来ます。 トレーニングに慣れたきた際の胸周り、肩回り、腕周りの引き締めに効果的です♪