便通ダイエット!便秘解消方法!
小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ダイエットをしている方の悩みで多く聞かれるのが”便秘” 便秘の原因はストレスや日頃の生活習慣など様々ですが主な原因はお食事と言われております。 極端に食事を減らしてしまったり、タンパク質だけを多く摂りすぎ...
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