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    小倉南区パーソナルトレーニングジム(下曽根駅周辺)

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    - 正しい努力で理想の結果へ -

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    • 2021年1月25日

    ダイエットの基礎〜生活活動代謝〜

    小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 前回は基礎代謝についてお話し致しました! 本日は代謝の中でも「生活活動代謝」についてお話し致します。 生活活動代謝とは、歩いたり、家事をしたり、運動をしたりなど、体を動かすとき...
    MINA
    • 2021年1月25日

    知っておきたい!ダイエットの基礎!

    小倉南区のパーソナルジム(下曽根駅周辺) 【ESG Work Out】トレーナーのMINAです。 今回はダイエットの基礎とも言える「代謝」とはどのようなものなのかお伝えしていきます! 実は人は一日で消費するカロリーが3つもあります! 1.基礎代謝 2.生活活動代謝...
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