BLOG

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 私(トレーナー)も引き続きダイエット頑張ってます。 70.2㎏　→　63㎏ コンテスト出場に向けて引き続き頑張ります♪ #北九州市 #小倉南区 #下曽根 #北九州市パーソナルジム...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 運動初心者の方が8割以上！ アスリートもサポートしています。 ペアでの入会も大変人気になっています。 ご夫婦、カップル、兄弟、知人同士などで通われている方が多くいます。 #北九州市 #小倉南区...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 運動初心者の方が8割以上！ アスリートもサポートしています。 #北九州市 #小倉南区 #下曽根 #北九州市パーソナルジム #小倉南区パーソナルジム #下曽根パーソナルジム #小顔 #美背中 #痩身...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 4月の大会に向けてトレーナーもトレーニングを頑張っています。 ダイエットの経過などInstagramにも投稿していますので是非覗いてくださいね♪ 現在ダイエットについての相談も受け付けています！...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 4月の大会に向けてトレーナーもトレーニングを頑張っています。 ダイエットの経過などInstagramにも投稿していますので是非覗いてくださいね♪ 現在ダイエットについての相談も受け付けています！...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 非常に食事を気を付けにくいのが年末年始ですね・・・。 体重が増えてしまったのでひとまずリセットしたいという相談が増えています。 リセットであれば4回とお食事サポートのついたプラン(￥17,600)...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ダイエットや健康作りにおいて、これを食べたら絶対良い、というのは存在しません。 積極的に召し上がりたい食品と、極力控えながら楽しむものとのバランスが大事ですね♪...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 特定の食べ物を否定する気は全くありません。 ダイエットや健康作りにおいて、これを食べたら絶対ダメ、というのは存在しません。 積極的に召し上がりたい食品と、極力控えながら楽しむものとのバランスが大事...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 この度4月の大会に向けてダイエットを開始しました。 後半は競技用の減量になるため、参考にならないかもしれませんが、 しばらくは一般的なダイエットです！ 何を食べるのか？運動はどのくらい？などなど、...

【執筆：ESG Work outファンで応援・宣伝・お役立ち記事をたまに書く男X】 「女性トレーナー在籍のパーソナルジムを選ぶメリットはなに？」 最近ではパーソナルジムに通う人も増えてきていますが、その選ぶ基準として女性トレーナー在籍な点を重視する人も増えてきています。です...