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北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 N様(30歳) 腰回りの脂肪を落としたい！ 1ヶ月のコースにて目標を達成されました♪ #北九州市 #小倉南区 #下曽根 #北九州市パーソナルジム #小倉南区パーソナルジム #下曽根パーソナルジム...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 H様(34歳) -15㎏の減量！ 3ヶ月のコースにて目標を達成されました♪ 減量を終えて維持コース(リバウンド防止)に移行されました！ #北九州市 #小倉南区 #下曽根 #北九州市パーソナルジム...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 Y様（44歳） とにかくお腹を引き締めたい！ . . 2か月コースにて目標を達成されました♪ 次は腹筋を割る！という目標に向けて引き続きボディメイクを楽しまれています! #北九州市 #小倉南区...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ESG Work outでは部位ごとに特化したトレーニングもご案内しております。 ・逞しく大胸筋を作りたい！ ・下半身は鍛えず、上半身だけ行いたい などなど。 一緒に理想のお体を目指しましょう！！...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ダイエット完了後のボディメイク！ ESG Work outではご希望に応じてダイエット完了後のボディメイクをご案内しています。 ・もう少し全身を引き締めたい ・二の腕を細くしたい ・腹筋を割りたい...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ESG Work Outでは器具を使ってのパーソナルトレーニングは勿論のこと、 ご自宅でできる効率的なトレーニングについてもアドバイスさせていただきます！ ・自重トレーニングのフォーム改善...

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 本日はダイエットを成功させる食べ物の選び方についてご紹介します！ 1.食物繊維を多く含む食品 食物繊維には脂質や糖を体外に排出する働きがあり肥満を予防したり改善したりする効果が期待できます！...