高重量チャレンジ！

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。

筋トレビッグ3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)の重量アップを目指す方も

沢山いらっしゃいます！無理をすると怪我のリスクがあるチャレンジですが、

正しいフォーム、正しい補助でリスクを最小限に抑えることができます♪

写真はなんと110kgのチャレンジ！

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