トレーニング風景！

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景part3　「ラットプルダウン」　

”ラットプルダウン”は背中の種目です！

背中の種目を行うことで、くびれのラインができてメリハリのあるお身体を作ることができます♪

また姿勢も改善してくれる効果も期待できます。