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  • intermezzo06

トレーニング補助

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景part8 


トレーニング中はトレーナーがしっかり補助を行いサポートしております!

補助があることで怪我の危険性も取り除きながら

トレーニングの効果を最大限に発揮することができます!

トレーニングが初めての方でも安心して通っていただけるようにご案内しております♪



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筋トレの効果とは

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 本日は”筋トレの効果”についてご紹介します♪ 筋トレはボディラインを変えるだけでなく太りにくく痩せやすい身体作りも行うことができます! 〇ポイント 1.基礎代謝向上につながる 基礎代謝とは人が生活していくうえで最低限必要なエネルギーのことです。 筋トレを行い基礎代謝をあげることで今までと同じ生活をしていても太りにくくなります。 また、エ