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シャワールーム

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

施設内紹介!No.2 シャワールーム!


シャワールームも完備しております!

お仕事やお出かけ前でもトレーニング後はシャワーを浴びてさっぱりすることもできます♪




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筋トレの効果とは

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 本日は”筋トレの効果”についてご紹介します♪ 筋トレはボディラインを変えるだけでなく太りにくく痩せやすい身体作りも行うことができます! 〇ポイント 1.基礎代謝向上につながる 基礎代謝とは人が生活していくうえで最低限必要なエネルギーのことです。 筋トレを行い基礎代謝をあげることで今までと同じ生活をしていても太りにくくなります。 また、エ