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  • 執筆者の写真intermezzo06

ESGトレーナー減量3ヵ月目

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。

コンテストに向けての減量が間もなく3ヵ月目になります。


いよいよ今月が大会!残り3週間ほど頑張ります♪


よく同じ方法でダイエットをしたいです。とお声かけ頂きます。

あまりオススメしない理由を簡単に記載します。

ダイエットと減量(ボディメイク大会やボクサーの試合前など)という言葉の大きな違いはシンプルに下記かと思います。


・ダイエット

→無理なく健康に長く続けられる方法を見つけていく


・減量

→無理してでも体重を落とす


多少語弊はありますが、競技の為の減量は少し健康という面を度外視して行うところがあります。その為あまりオススメはしていませんが、実行有無は置いておいてご質問頂くのは大歓迎です♪


ESG Work out

福岡県北九州市小倉南区田原新町1-13-1

◇営業時間:09:00-21:00

◇ご予約:LINE、Instagram、ホットペッパー等


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福岡県北九州市小倉南区田原新町1-13-2

〒800-0226

トモエビル2F

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