背中トレーニング

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景part9

以前投稿した背中の種目「ラットプルダウン」以外にも背中の種目はたくさんあります！

今回は「ワンハンドロウ」！！

ダンベルを持ち肘を後方に引いていくトレーニングです。

トレーニングが初めての方でも取り組みやすい種目となっております♪

楽しく続けていただくためにも、いろいろな種目を取り入れながら行っております！