北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。
代表トレーナーの紹介！
元RIZAPトレーナー
(日本一表彰経験有り)
ボディメイクコンテスト
(日本大会出場経験有り)
特に！栄養学が得意。
ダイエットで難しいのはカロリーを摂りすぎると当然太る
でもカロリーを制限し過ぎると痩せない体になる。
糖質や脂質を摂りすぎると当然太る
でも糖質や脂質を制限し過ぎるとリバウンドするし体を壊す
この難しい局面を一緒に解決していきます！
・結局どんなダイエットが良いか分からない
・正しい運動とは
・筋肉をつけるための適切なタンパク質量は
・自分の体質を分析してほしい
・有酸素運動と無酸素運動はどっちが良いか
・ファスティングってどうなのか
・糖質制限と脂質制限はどちらが良いか
などなど、
様々な健康に関する質問を受けるのが大好きです♪
まずは無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しください！
ESG Work out
福岡県北九州市小倉南区田原新町1-13-1
◇営業時間：09:00-21:00
◇ご予約：LINE,TEL,Instagram,ホットペッパー等
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