小倉南区パーソナルジムESG Work out：トレーナー紹介(改めて)

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。

代表トレーナーの紹介！

元RIZAPトレーナー

(日本一表彰経験有り)

ボディメイクコンテスト

(日本大会出場経験有り)

特に！栄養学が得意。

ダイエットで難しいのはカロリーを摂りすぎると当然太る

でもカロリーを制限し過ぎると痩せない体になる。

糖質や脂質を摂りすぎると当然太る

でも糖質や脂質を制限し過ぎるとリバウンドするし体を壊す

この難しい局面を一緒に解決していきます！

・結局どんなダイエットが良いか分からない

・正しい運動とは

・筋肉をつけるための適切なタンパク質量は

・自分の体質を分析してほしい

・有酸素運動と無酸素運動はどっちが良いか

・ファスティングってどうなのか

・糖質制限と脂質制限はどちらが良いか

などなど、

様々な健康に関する質問を受けるのが大好きです♪

まずは無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しください！

ESG Work out

福岡県北九州市小倉南区田原新町1-13-1

◇営業時間：09:00-21:00

◇ご予約：LINE,TEL,Instagram,ホットペッパー等

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