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可変式ダンベル!

更新日:9月2日

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG work out

設備紹介!No.1 エアロバイク!


重量の変更はなんと2秒です!

2~32㎏まで重量変更が可能なため一人一人にあった重量でトレーニングを行うことが

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筋トレの効果とは

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 本日は”筋トレの効果”についてご紹介します♪ 筋トレはボディラインを変えるだけでなく太りにくく痩せやすい身体作りも行うことができます! 〇ポイント 1.基礎代謝向上につながる 基礎代謝とは人が生活していくうえで最低限必要なエネルギーのことです。 筋トレを行い基礎代謝をあげることで今までと同じ生活をしていても太りにくくなります。 また、エ