北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。
会員の皆様にはバランスの良い食事について発信しています。
糖質は抜いたほうが良いのか、脂質は減らしたほうが良いのか、様々流行りのダイエット法がありますが、基本的に何かを抜くダイエットはオススメしておりません。
※特例はあります。
バランスの良い食事とは・・・？
三大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)
ビタミン・ミネラル
食物繊維
などなど
当店ではどれも欠けていない状態を指しています。
それぞれどのくらいどんな食材で摂るか、そこは個人差がありますのでカウンセリング時に打ち合わせをしております！
栄養の知識には自信がありますので、会員の皆様はもちろんのこと、パーソナルジムを検討されている方は是非カウンセリング・相談だけでもお越しください♪
ESG Work out
福岡県北九州市小倉南区田原新町1-13-1
◇営業時間：09:00-21:00
◇ご予約：LINE,TEL,ホットペッパー,Instagram等
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