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ベンチ台!

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG work out

設備紹介!No.11 ベンチ台!


当店のベンチ台はこのようにベンチに傾斜をつけることもできます!

ベンチプレス(胸の種目)を行う際にもこのように少し傾斜をつけ調整しながらトレーニングを行うことで少しずつ違う部位を鍛えていくこともできます。

その他にも肩の種目などで大活躍です!








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小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ウォーキングには、 1.脂肪燃焼効果 2.背中の引き締まり 3.下半身の引き締まり 4.高血圧の改善 5.コレステロール値改善 などダイエットだけではなく健康にもとてもオススメです♪ ウォーキングは気軽に始められる運動なので少しずつ無理のない範囲で取り入れていきましょう!