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  • 執筆者の写真MINA

フリーウエイト!

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

設備紹介!No.15 フリーウエイト!


当店では以前ご紹介したマルチラック(スミスマシン)以外にもフリーウエイトも行うことができます!

フリーウエイトはマルチラックとは違い軌道が安定していないのでウエイトを安定させようと周辺の筋肉や体幹も同時に鍛えることができます!




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