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フリーウエイト！
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out
設備紹介！No.15 フリーウエイト！
当店では以前ご紹介したマルチラック(スミスマシン)以外にもフリーウエイトも行うことができます！
フリーウエイトはマルチラックとは違い軌道が安定していないのでウエイトを安定させようと周辺の筋肉や体幹も同時に鍛えることができます！
小倉南区パーソナルトレーニングジム(下曽根駅周辺)
ESG Work out
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すべて表示小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ウォーキングには、 1.脂肪燃焼効果 2.背中の引き締まり 3.下半身の引き締まり 4.高血圧の改善 5.コレステロール値改善 などダイエットだけではなく健康にもとてもオススメです♪ ウォーキングは気軽に始められる運動なので少しずつ無理のない範囲で取り入れていきましょう！