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小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景part11


トレーニングはバーを持つ場所や手幅などで効く部位が大きく変わってきます!

お客様の理想とするお身体に向けて

トレーニング中はより”効かせたい部位に効くように”フォームの修正も徹底しております!



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筋トレの効果とは

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 本日は”筋トレの効果”についてご紹介します♪ 筋トレはボディラインを変えるだけでなく太りにくく痩せやすい身体作りも行うことができます! 〇ポイント 1.基礎代謝向上につながる 基礎代謝とは人が生活していくうえで最低限必要なエネルギーのことです。 筋トレを行い基礎代謝をあげることで今までと同じ生活をしていても太りにくくなります。 また、エ