【執筆：ESG Work outファンで応援・宣伝・お役立ち記事をたまに書く男X】
「パーソナルジムで痩せるって本当なの？」
「パーソナルジムなら痩せやすいのはなぜ？」
「ダイエットにパーソナルジムが良い理由は？」
自分でダイエットを継続してみるものの、中々結果を出せずに悩んでいる人は多いようです。
中には何度もダイエットを挫折してしまい、痩せることを諦めてしまった人もいるのではないでしょうか。
そんな中で「高い確率で痩せることができる！」と注目されているのがパーソナルジムなのです。
ですが、パーソナルジムを利用したことがない人にとっては、なぜ痩せることができるのか疑問を感じている人もいるかもしれません。
そこで今回はパーソナルジムで痩せることができるのは本当なのか、痩せることができる具体的な理由について解説していきたいと思います。
もちろんパーソナルジムに入会すれば絶対に痩せることができるようなものではありません。
ですが、ダイエットに悩む人にとっての解決策として選ばれるのがパーソナルジムですので、ぜひ体重や体型で悩んでいる人は当ページを参考にしてみてください。
パーソナルジムで痩せることができる5つの理由
それでは早速パーソナルジムで痩せることができると言われる5つの理由について解説をしていきましょう。
痩せることができずに悩んでいる人、パーソナルジムに通おうか迷っている人は各項目に目を通してみてください。
プロのトレーナーのマンツーマン指導
まずパーソナルジムで痩せることができる理由として、プロのトレーナーのマンツーマン指導が挙げられます。
効率よく脂肪を燃焼させる、太りにくく痩せやすい体質を作るためには、自分にピッタリなトレーニングを取り入れる必要があります。
一人でトレーニングをするダイエットも悪いわけではありませんが、やはり専門知識を身につけたプロの指導を受けてのダイエットとは効率に雲泥の差が生まれるのです。
利用者の状態をしっかりと把握した上で、目標に向かって個人向けのトレーニングメニューを作ってくれる。
そういったパーソナルジムを選びマンツーマンでの指導を受けることで、今まで痩せることができずに悩んでいた人もスムーズに結果につながるダイエット・トレーニングをスタートすることができるのです！
食事管理の指導も大切なポイント
次に食事管理の指導も痩せるために大切なポイントです。
肝心の痩せるために重要な食事の管理やアドバイスをしてくれる、これもパーソナルジムに通うことで痩せることができると言われる重要な理由の1つなのです。
意外とテレビやSNSの「間違った食事方法」を鵜呑みにしてしまっている人は多く、炭水化物はとにかく抜けば良い、食事はサラダだけが理想的など、痩せる効果が薄い食事に踊らされている人は多いもの。
例えばありがちな「サラダだけの食事制限」などを取り入れてしまうと、体脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまい、肝心の基礎代謝が下がることで「太りやすく痩せにくい体質」になってしまうのです。
パーソナルジムで専門家から食事管理・指導を受けることで、痩せるために大切な食事を学ぶことができ、さらにリバウンドの心配のない食事方法も取り入れることができるようになる！
これは非常にシンプルではありますが、痩せるためには「運動・食事」は絶対に軽視してはならないポイントですので、そこを徹底して管理・指導してもらえるのはパーソナルジムの大きなメリットだと言えるでしょう。
お金を支払うことでの無意識の強制力
またお金を支払うことでの無意識の強制力、これもパーソナルジムで痩せることができると言われる理由です！
この「お金の強制力」も軽視する人は多いのですが、意外と馬鹿にできない理由だと覚えておいてください。
シンプルな話ではありますが、高いお金を支払うことで「払った分の元は取らなければ！」という気持ちが湧き、パーソナルジムに通い続けるモチベーションが続くようになります。
・月額5,000円の格安ジムに自由に通う（3ヶ月15,000円）
・一括200,000円のパーソナルジムに通う（3ヶ月150,000円）
上記を比較すると間違いなく後者のパーソナルジムの方が通い続けるモチベーションは強くなるでしょう。
※だからパーソナルジムは高額に設定されているわけでは勿論ありません。
一人でダイエットをする場合は目標達成前に面倒になって辞めてしまう人が多いですが、先にある程度のお金を支払っておくことで「損をしたくない」という気持ちが働き、継続して痩せるためにパーソナルジムに通うことができるようになります。また月額のジムで結果的に何年も支払っていて実際はあんまり通っていないケースも少なくない為、時間とお金を長い間かけるよりは逆にコスパが良いという考え方も出来ます。
結果的に痩せるという目標を達成できるのであれば、無意識の強制力も積極的に利用していくべきでしょう。その上で実際にはお値段相当の指導やサポートなどを行ってくれるので、本気で痩せると心に決めた人ほどパーソナルジムを選び利用していくべきだと言えますね。
※仮に格安ジムで何も結果が手に入らず、パーソナルジムで望む以上の結果が手に入るのであれば、それは非常に優れた自己投資と言えるのではないでしょうか。
応援・サポート体制が充実している
そして見逃しがちな要素として、パーソナルジムでは応援・サポート体制が充実している点について触れていきましょう。
パーソナルジムにもよりますが、指導・アドバイスの専門家でもあるトレーナーはコミュニケーション能力に長けている人が多いです。
トレーニング時の応援や食生活の改善時、そして少しでも痩せることができた場合などに親身になって喜んでくれることでしょう！
一人で痩せるためのダイエットを実践する場合、誰からの応援を受けることもできずに淡々とダイエットを続けなければならない人はとても多いもの。
ですが、パーソナルジムを利用することによってマンツーマンでアドバイスや励ましをもらえる、これは痩せるための「継続・習慣」のために非常に大切な要素なのです。
実際に様々なパーソナルジムで「痩せることができた人の口コミ」などをチェックしても、応援や励ましによるモチベーションの継続や勇気づけられたなどの声は多いもの！
もしあなたも一人での孤独なダイエットで長続きしなかった、断念してしまったなどの経験がある場合、パーソナルジムでのマンツーマンでのダイエットは思った以上にあなたの支えになってくれることでしょう。
ダイエットの知識を学ぶことができる
最後にパーソナルジムを利用した場合、ダイエットの知識を学ぶことができる点にも触れていきましょう。
これもパーソナルジムで痩せることができる大きな理由であり、ジムのメニュー・コースを完了した後も理想の体型をキープするために役立つ大切な要素です。
パーソナルジムでダイエットに役立つトレーニングメニュー、そして食事・栄養に関する知識は、当然ではありますがジム通いを卒業した後でも役立つことは間違いありません。
自宅でできるセルフトレーニングやエクササイズ、また食事や献立なども無理なく続けることで、ダイエットに成功した後の体型を当たり前に維持することができるようになれば大成功と言えます。
また実際にダイエットに成功したからこそ、その知識や経験があなたの今後のライフスタイルに良い影響を及ぼすことも間違いありません。
・テレビで得たダイエット知識
・ネットで少し調べたダイエット知識
・実際に教わり痩せることができた知識
ちなみに上記の3つは比較されがちなダイエットの知識ですが、「実際に教わり痩せることができた知識」であれば今後も自信を持って継続することができますよね。
逆にテレビやネットで得た知識だと自信が持てずに続けられなかったり、そもそも本当に効果があるものかもわからないため実践してもダイエット効果が薄いなんてケースも珍しくありません。
だからこそ実際に教わり痩せることができた知識と経験はとても貴重なもの！
それはジム通いを卒業した後の体型維持にも役立つため、痩せるだけではなく一生物の知識と経験を得ることができる。
そんなメリットもあるのがパーソナルジムへ通う魅力の1つだと思います。
小倉のパーソナルジムで痩せるならESG Work out
今回はパーソナルジムで痩せることができる具体的な理由について解説をしてきました。
・プロのトレーナーのマンツーマン指導
・食事管理の指導もしっかりしている
・お金を払うことでの無意識の強制力
・応援やサポート体制が充実している
・痩せるための知識を学ぶことができる
今まで痩せることができずに悩んでいた人、諦めてしまった人は上記の要素を満たしているパーソナルジムを選び、前向きな気持ちで通ってみることを強くおすすめします。
ちなみに、もし小倉で全ての条件を満たしているパーソナルジムを探している人がいれば、ESG Work outをオススメしたいです！
小倉にはいくつかのパーソナルジムがありますが、ESG Work outはダイエットやボディメイクに強いパーソナルジムとして高い評価を得ています。
またコースが充実していて期間なども選ぶことができるため、ライフスタイルや予算などに合わせてコースを選びやすのも特徴的です。
どうしても費用の問題からパーソナルジムに通うことを諦めてしまっている人もいますが、比較的リーズナブルなプランで充実したサポートをしてくれる点もESG Work outが小倉で人気の理由ですね。
不安な人は体験トレーニングなども活用することができるので、気軽に試せるのも嬉しいポイント！
もしあなたが本気で痩せたい、パーソナルジムへ前向きな気持ちで通いたいと思っているのであれば、痩せるためのサポートも充実している小倉のESG Work outでのトレーニングを体験してみることをおすすめします。
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