トレーニング風景~体幹トレーニング~MINA2021年10月20日読了時間: 1分小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work outトレーニング風景part5 「プランク」 こちらは体幹を鍛える”プランク”という種目です。いつもきれいな姿勢でキープ素晴らしいです!!体幹を鍛えることで、1.血行促進2.便秘改善3.基礎体力がついて疲れにくくなる4.姿勢がよくなり肩こり改善など様々な効果が期待できます!
小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work outトレーニング風景part5 「プランク」 こちらは体幹を鍛える”プランク”という種目です。いつもきれいな姿勢でキープ素晴らしいです!!体幹を鍛えることで、1.血行促進2.便秘改善3.基礎体力がついて疲れにくくなる4.姿勢がよくなり肩こり改善など様々な効果が期待できます!
Comments