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トレーニング風景!

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景 part1 「ダンベルショルダープレス」


女性も肩の種目など上半身のトレーニングも積極的に取り入れています!

肩のトレーニングを行うことで、


1.体のラインが綺麗になる

2.鎖骨のラインが綺麗になる

3.巻き方防止、姿勢改善

4.肩こり改善、予防


などさまざまなメリットがあります。


肩のトレーニングは女性にとってもとてもメリットが多いのです!




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