トレーニング風景！

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景　part1　「ダンベルショルダープレス」

女性も肩の種目など上半身のトレーニングも積極的に取り入れています！

肩のトレーニングを行うことで、

１．体のラインが綺麗になる

２．鎖骨のラインが綺麗になる

３．巻き方防止、姿勢改善

４．肩こり改善、予防

などさまざまなメリットがあります。

肩のトレーニングは女性にとってもとてもメリットが多いのです！