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  • intermezzo06

トレーニング風景

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out


フォームも安定しトレーニングにも慣れてくると少しずつ重りを扱いながらのメニューも

増えてきます!


また、楽しくトレーニングを続けていただくためにも

毎回違うトレーニングメニューでご案内しております♪


来年に向けての身体作りや

お正月太りを回避するために一緒にトレーニング頑張ってみませんか♪




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小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 ウォーキングには、 1.脂肪燃焼効果 2.背中の引き締まり 3.下半身の引き締まり 4.高血圧の改善 5.コレステロール値改善 などダイエットだけではなく健康にもとてもオススメです♪ ウォーキングは気軽に始められる運動なので少しずつ無理のない範囲で取り入れていきましょう!