検索
  • intermezzo06

トレーニング風景

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out


フォームも安定しトレーニングにも慣れてくると少しずつ重りを扱いながらのメニューも

増えてきます!


また、楽しくトレーニングを続けていただくためにも

毎回違うトレーニングメニューでご案内しております♪


来年に向けての身体作りや

お正月太りを回避するために一緒にトレーニング頑張ってみませんか♪




0回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

筋トレの効果とは

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 本日は”筋トレの効果”についてご紹介します♪ 筋トレはボディラインを変えるだけでなく太りにくく痩せやすい身体作りも行うことができます! 〇ポイント 1.基礎代謝向上につながる 基礎代謝とは人が生活していくうえで最低限必要なエネルギーのことです。 筋トレを行い基礎代謝をあげることで今までと同じ生活をしていても太りにくくなります。 また、エ