ダイエット開始前・後で食品の見え方が変わります・・・

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。

ダイエットや健康作りにおいて、これを食べたら絶対良い、というのは存在しません。

積極的に召し上がりたい食品と、極力控えながら楽しむものとのバランスが大事ですね♪

嗜好品も取り入れながらなるべくストレスフリーに取り組めると理想ですね！