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  • 執筆者の写真intermezzo06

ダイエット開始前・後で食品の見え方が変わります・・・

北九州市小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。






特定の食べ物を否定する気は全くありません。


ダイエットや健康作りにおいて、これを食べたら絶対ダメ、というのは存在しません。



積極的に召し上がりたい食品と、極力控えながら楽しむものとのバランスが大事ですね♪


嗜好品も取り入れながらなるべくストレスフリーに取り組めると理想ですね!


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