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  • intermezzo06

ダイエット成功者ご紹介!

更新日:7月6日

小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。


N様(58歳)

筋力強化しつつ、体重を落として膝痛の改善をしたい

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4ヶ月コースにて膝痛・姿勢の改善、13㎏のダイエットに成功されました♪



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小倉南区(下曽根駅付近)パーソナルジムESG Work outです。 今回はダイエットにおいてもとても大切な腸内環境についてです! 腸内環境を整えることでダイエット効率もアップします♪ 腸には、食べたものを 1.消化 2.吸収 3.排便 この3つの役割があります。 逆に腸内環境が悪いとこの働きがスムーズにいかず痩せにくい体質になってしまいます。 腸内環境を整えてくれる食材ですが、 ・オリゴ糖 ・食