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  • intermezzo06

スクワット!

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out


お客様トレーニング風景!

本日は70キロのスクワットに初めてチャレンジ!


スクワットは自宅でも行える種目です!

下半身を鍛えるトレーニングのため大きい筋肉をたくさん使うことができ

効率よく筋力アップが狙えます♪

テレビをみながらやスキマ時間に是非行ってみてください。


体験トレーニングでは怪我のないよう最初はにフォームの確認から行っております!


”トレーニングのフォームがわからない…。”


そのようなお悩みを持った方も是非一度この機会のESGへお越しくださいませ♪



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