スクワット！

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

お客様トレーニング風景！

本日は70キロのスクワットに初めてチャレンジ！

スクワットは自宅でも行える種目です！

下半身を鍛えるトレーニングのため大きい筋肉をたくさん使うことができ

効率よく筋力アップが狙えます♪

テレビをみながらやスキマ時間に是非行ってみてください。

体験トレーニングでは怪我のないよう最初はにフォームの確認から行っております！

”トレーニングのフォームがわからない…。”

そのようなお悩みを持った方も是非一度この機会のESGへお越しくださいませ♪