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  • intermezzo06

お客様トレーニング風景

小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out

トレーニング風景part10


トレーニングをはじめるきっかけは、


・健康を維持するため

・引き締めるため

・筋肉をつけるため

・痩せるため


など人それぞれ違います!!

男性のお客様も身体作りのためにご来館していただいております♪

これからも理想のお身体を目指してサポート致します♪




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小倉南区パーソナルトレーニングジム ESG Work out 本日は”筋トレの効果”についてご紹介します♪ 筋トレはボディラインを変えるだけでなく太りにくく痩せやすい身体作りも行うことができます! 〇ポイント 1.基礎代謝向上につながる 基礎代謝とは人が生活していくうえで最低限必要なエネルギーのことです。 筋トレを行い基礎代謝をあげることで今までと同じ生活をしていても太りにくくなります。 また、エ